Zwischen Versöhnung und Trennung: Was Paartherapie wirklich bewirken kann
Paartherapie wird häufig mit dem Wunsch verbunden, eine Beziehung zu retten. Doch nicht jede Partnerschaft lässt sich „reparieren“ und nicht jede Trennung ist ein Scheitern. In meiner Praxis erlebe ich beides: Paare, die wieder zueinanderfinden, und solche, die erkennen, dass eine Trennung unausweichlich ist.
Was sagen die Zahlen?
Unabhängig von der Teilnahme an einer Therapie trennen sich etwa ein Drittel aller Paare nach rund 15 Jahren Beziehung. Diese Zahl zeigt, dass lange Bindungen nicht automatisch stabil bleiben, besonders wenn Konflikte über Jahre unausgesprochen bleiben.
Der entscheidende Punkt ist jedoch: Je früher eine Paartherapie aufgesucht wird, desto größer ist die Chance, dass sich etwas verändert und zwar konstruktiv.
Paartherapie bedeutet nicht automatisch „zusammenbleiben“
Viele Paare kommen mit dem Ziel in die Therapie, ihre Beziehung zu retten. Und oft gelingt es auch, eingefahrene Muster zu erkennen, die Kommunikation zu verbessern und Nähe wiederherzustellen. Doch in manchen Fällen entsteht durch den gemeinsamen Reflexionsprozess auch die Erkenntnis, dass die Beziehung ihre gemeinsame Basis verloren hat.
Paartherapie schafft Klarheit und genau das ist ihr eigentlicher Wert. Ob das zur Versöhnung führt oder zur bewussten Trennung: beides kann ein gesunder, neuer Anfang sein.
Was entscheidet über das Ergebnis?
Wichtiger als jede Statistik sind folgende Faktoren:
- Wie offen sind beide Partner für Veränderung?
- Wird die Therapie frühzeitig begonnen oder erst im Krisen-Endstadium?
- Besteht ein ehrliches Interesse, sich selbst und den anderen besser zu verstehen?
Paartherapie ist keine Garantie, aber sie ist ein wertvolles Werkzeug für Paare, die bereit sind, sich ehrlich mit sich selbst und der Beziehung auseinanderzusetzen.
Klarheit ist das Ziel, nicht das Versprechen auf Fortsetzung
Ob Paare nach der Therapie zusammenbleiben oder sich trennen, hängt weniger vom Format als von der Tiefe der Auseinandersetzung ab. Manche finden auf neuer Ebene zueinander und andere finden den Mut zur Trennung. Beides kann heilsam sein.
Denn das eigentliche Ziel von Paartherapie ist nicht der Erhalt der Beziehung um jeden Preis, sondern die Wiedergewinnung von Klarheit, Handlungsspielraum und Selbstverantwortung.
